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了解了解抑郁的食疗方法

来源: 成都成华脑康医院 作者: 成都成华脑康医院医生 时间: 2017-11-11 18:29

   很多疾病都有食疗的办法,所以对于抑郁症来说也是一样的。但是很多人并不是很了解对于抑郁症来说,应该怎样进行食疗,下面这篇文章就为大家带来这方面的知识的介绍。

 

  1、鸡蛋:对于一些抑郁症患者来说,可以多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋中所含有的蛋白质,是所有天然食物中,最优质的蛋白质之一,它富含人体所需的氨基酸,蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等,适合抑郁患者饮食。

 

  2、枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

 

  3、豆类食物:豆制品中含有丰富的大豆蛋白以及丰富的植物蛋白纤维,是安全天然的抑郁症药物。抑郁症患者应该多吃豆类及其制品,这是自然界最好的植物蛋白成分,大豆中含有丰富的大脑,所需的优质蛋白、氨基酸,这些物质对抑郁症患者的精神安定有一定的好处。

 

  大家在阅读了本文以后,应该对抑郁症的食疗的办法有了一个新的认识。但是在这里还是需要提醒各位的是,不管食疗的办法有多好,我们也需要在患病以后,接受医生专业的治疗。

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