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失眠患者吃哪些食物比较好

来源: 成都成华脑康医院 作者: 成都成华脑康医院医生 时间: 2019-03-15 16:49

  失眠的症状危害对于人们的危害都是极大的,在面对这种精神疾病的危害,患者应该要明白其引发的因素的,这样才能够对于自身进行相应的护理,那么下面我们就来了解下失眠患者吃哪些食物比较好

 

 

  养心粥

 

 

  用料:红枣,莲子,桂圆,山药,粳米。制法:将红枣、莲子、桂圆、山药、粳米洗净同煮至烂熟放温服用。功效:桂圆补心脾益气血,安神定志;红枣养血安神;莲子、山药益气养心,补脾益肾;百合为养血安神、健脾养心,适用于心脾两虚型失眠。

 

 

  核桃仁粥

 

 

  用料:核桃仁,大米。制法:核桃仁碾碎,大米淘洗干净,加水适量,用文火煮成核桃仁粥。功效:镇静安神,每晚食用,可有效改善失眠。

 

 

  我院一直坚持做精神疾病的患者导师,对于精神疾病的治疗也有了独特的治疗方法,很多的精神疾病患者没有及时的治疗而导致了更加严重的后果产生,所以在已知患上精神疾病的情况下。患者及时的来我院进行正规的检查以及治疗是很关键的,而患者也可以在线咨询导师,咨询电话:028-8338-7079。

 
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